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适当放松 轻松成功

更新时间:2017年04月17日 来源:网络
Romanus Wolter
如果你认为休闲时间对你来说是一种奢侈,那么请再仔细想想,放松对于创业的你来说非常重要。
作为一个企业家,我们经常让压力妨碍我们的成功。但是,当我们向着成功全力冲刺的时候,不要认为休闲是送给自己的礼物,因为它对于我们取得成功是不可或缺的一部分。
真正的成功来自于欣赏你的成就和管理自己的生意让其不断发展。为了做到这点,你必须关注自己的健康和福利。你需要反省自己到底得到了什么,让自己的神经放松,哪怕只有一小会儿。
为了避免过度劳累,不要刻意安排休息,通过下面的方法,让自己重新焕发青春的活力并提高创造力吧。
1、暂时休息一下,哪怕只有一分钟。可以采取你喜欢的任何方式和随便多长时间去放松一下自己。研究显示,只是简单的收紧肌肉都是一种很好的减压方式。找一个合适的地方躺下来,不要让手脚交叉,把手放在肚子上,闭上眼睛,深呼吸。从头到脚收紧自己的肌肉,然后让大脑一片空白。
2、将休闲作为你日常生活的一部分。每天抽出15分钟的时间用于思考和放松。清楚地认识你的成功,释放压力,然后决定下一步该怎么做才能做的最好。
3、化挫折为灵感。遇到困难的时候,你很能变得恼火而不是平静。没有人能预知未来。与其抱怨现在的失控状态,不如放松一下同时抓住机会。问问自己“现在这样的情况会不会给我的事业带来成功的机会呢?”你吃惊于自己的发现。
4、对不太重要的事情说“不”。你能控制该做的事。学会利用自己的直觉判断一个机会是否会给自己带来成功。学会说“不”是你整个成功很大的一部分,人们会尊重你的诚实。这样,他们就会给你提供合适的点子,这将帮助你获得成功。

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